臍下三寸處謂『丹田』，又稱『下丹田』。兩眼之間謂『寸田』，又謂『上丹田』。體氧凝集於『丹田』即身體健康。精氣集中於『丹田』即豪勇勃發‧所以平常坐臥或練劍時，須常作腹式呼吸。下腹集氣而養成沈著之心境。又『寸田』穩定即諸幻皆失。明察果斷萬無一失。如果『寸田』與『丹田』相貫通，自然能夠悟得真相，即刻果斷，對方的任何虛隙皆可隨時攻破。
姿勢及架勢，必須常保準確，無論如何打擊，上身須保持垂直。『寸田』與『丹田』必須同在一條垂直線上，心氣沈著，妙技無盡，如此即可獲得『寸田，丹田一如』的效果。『寸田』穩定而『丹田』無力，即攻打無力。『丹田』有力，而『寸田』欠穩，即練習不會進步。
姿勢及架勢，必須常保準確，無論如何打擊，上身須保持垂直。『寸田』與『丹田』必須同在一條垂直線上，心氣沈著，妙技無盡，如此即可獲得『寸田，丹田一如』的效果。『寸田』穩定而『丹田』無力，即攻打無力。『丹田』有力，而『寸田』欠穩，即練習不會進步。
全站熱搜
留言列表
