修武劍道館 (原正心劍道館)

100年高雄市前鎮區社區劍道體驗營招生

修鍊劍道可舒解工作壓力，訓練精神集中和挫折時所能承受之抗壓性及學習自我保護的能力。在劍道的禮儀規範下，修鍊出完美的人格。提昇社區市民的運動健康管理與達到全民運動之風氣。 

主辦單位：高雄市政府、高雄市政府教育局、高雄市體育處

承辦單位：高雄市立獅甲國民中學。

協辦單位：前鎮區獅甲國小、民權國小、復興國小、愛群國小

招生對象：大高雄市民眾，男女老幼皆可參加

上課時間：100年7月11日~7月15日下午14：00 ~ 16：00 上課

上課地點：獅甲國中五樓羽球館  (高雄市前鎮區中山三路43號)

上課費用：免學費      

報名方式：請洽高雄市立獅甲國民中學體育組吳欣頻組長。
          【電話】：333-1522轉21。330-3967。【傳真】：330-3969

指導老師：國際(FIK)劍道鍊士六段 黃士銘  0927-932822

備    註：1.請自備木刀  (或教練代購)

100年高雄市前鎮區劍道體驗營活動內容

訓練時間：2011年7月11日 ~ 15日

星 期 一 

1.  認識日本劍道及學習劍道目的 -- 禮儀規範。

2. 自我防衛之自然體 -- 中段姿勢。

星 期 二 

1. 脚步移動時之平衡。

2. 如何利用揮劍動作來訓練專注力。

星 期 三 

1. 訓練打擊動作讓身體更健康。

2. 如何學習呼吸調息，靜坐養生之道。

星 期 四 

1. 劍道心法之〝守、破、離〞。

2. 如何利用喊聲、打擊假人做好情緒管理。

星 期 五 

1. 如何在對打中學習禮敬對手，來場君子之爭。

2. 劍道比賽  (打汽球)

注 意 事 項 ：1. 請穿著輕便服裝，自備木刀。

              2. 請勿遲到早退。